睡不著啊！失眠的夜裡你怎麼辦？
其實最近才跟幾個朋友討論過失眠的事。
曾經，失眠是距離我們很遠的事，通常只有我們拒絕睡眠，而從沒有被睡眠拒絕。
可是到了近年，失眠這個問題漸漸開始在我們這群人之中出現。以前沒有珍惜過睡眠時間的我們，現在變得很吝嗇，有幾會去睡必定要好好把握，否則到了失眠來襲便太遲了。那種被窩都已經睡得溫熱、枕頭也壓得全扁了但人還是清醒的感覺實在會令人火大起來，火大了然後更加睡不著…
那大家有什麼方法去防止失眠？
答案是：沒有。
什麼工作壓力呀，家庭壓力呀，金錢壓力呀，既是事實便很難改變，無論怎樣減壓也好，只要有這些東西存在的話，總會有遇到失眠的一天。我不知道大家是不是會這樣，總之我們幾個朋友都有同感。
那只好去想失眠的時候怎麼辦了。
Ａ說：沒有辦法，就躺在床上，隨遇而安，睡得著便睡。
Ｂ說：喝杯暖的鮮奶，或者數數綿羊。
這些都是一些比較傳統的方法。
Ｃ說：可以唸唸經，有幫助的。
Ｄ說：起來看Ａ片，看著看著看累了便睡得著了。
這是兩個相反極端的做法。
Ｅ說：起來打電動吧，橫豎也是睡不著不要浪費時間，多過一關早點把遊戲完成。不過不要玩Wii，越玩越精神的。
Ｆ說：起來工作吧，橫豎也是睡不著不要浪費時間…
Ｆ未說完已被大家忽略，當他不存在了。
Ｇ說：我會起來做一個保濕面膜，不知為什麼我每次做完都會有點睡意的。
我說：我還是喜歡打開電視，坐在沙發上，看看電視上的節目。這邊的衛星電視有數百個頻道，就是channel surf也可以打發好多時間，況且還可以看看food channel、life channel之類的午夜重播；最重要的是我每個月花了這麼多錢在有線電視上面，當然要把它用得盡一點才化算吧……
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